Перейти к содержимому

Бодибилдинг, пауэрлифтинг, фитнес - спорт.портал АТЛЕТ.RU

Переключить блок Основной форум

  Раздел Статистика Последнее сообщение

Ограничения доступа и правила форума

Прямая линия с администрацией по любым проблемам
Всем вновь прибывающим обязательно для ознакомления!
  • 18 Тем
  • 10152 ответов
Вопрос-ответ по форуму к ад... - последнее сообщение от Качок

Для новичков


  1. Статьи для новичков
  2. Программы тренировок новичков

Здесь новички могут задавать любые вопросы. Также сюда переносятся темы и сообщения новичков из других разделов форума.

Вопрос-ответ для новичков по тренировкам/упражнениям/питанию и диетам
  • 1005 Тем
  • 128081 ответов
Дневник - F4NaTiK - последнее сообщение от Twisted_Firestarter

Новости, соревнования, известные спортсмены


  1. Mr.Olympia, Arnold Classic и т.п.
  2. Культуристы
  3. Звёзды силовых видов спорта

  • 372 Тем
  • 26384 ответов
Арнольд Шварценеггер - последнее сообщение от Groove

Культуризм / Бодибилдинг


  1. Тренировка мышц / упражнения
  2. Статьи по тренингу
  3. Теория и практика, методики и принципы тренировок
  4. Тренировки вне зала, физкультура и здоровье
  5. Программы тренировок культуристов / бодибилдеров
  6. Система AndroVass

Вопрос - Ответ
  • 750 Тем
  • 124420 ответов
Возвращение Doberwomen - последнее сообщение от Doberwomen

Пауэрлифтинг


  1. Упражнения: приседания, жим и становая тяга
  2. Циклы
  3. Экипировка
  4. Статьи, техника, методики по пауэрлифтингу
  5. Программы тренировок пауэрлифтеров и жимовиков

Вопрос - Ответ
  • 441 Тем
  • 99974 ответов
Nancy Ya. Дневник тренировок - последнее сообщение от Nancy Ya

Боевые искусства


  1. Бойцы

  • 77 Тем
  • 25730 ответов
Новости смешанного стиля, Т... - последнее сообщение от Димитрий

Тяжёлая атлетика и другие силовые виды спорта


  1. Железный хват
  2. Силовой экстрим
  3. Армрестлинг
  4. Тяжёлая атлетика
  5. Гиревой спорт
  6. Русский жим

Чемпионаты Мира, Европы, Олимпийские игры ТА
  • 128 Тем
  • 13735 ответов
Армрестлинг - последнее сообщение от Димитрий

Спортивное питание и диеты


  1. Спортивное питание
  2. Статьи по питанию и диетам

  • 557 Тем
  • 64283 ответов
Креатин - последнее сообщение от vovk

Травмы и здоровье


  1. Статьи по травмам и здоровью

Вопрос - Ответ по здоровью, по травмам, по болезням ...
  • 777 Тем
  • 27442 ответов
Восстановление физической р... - последнее сообщение от Mouse

Фармподдержка для натуралов


  1. FAQ по нестероидным препаратам
  2. Статьи по фармподдержке для натуралов

Нестероидные анаболические средства
БАДы и здоровье ...
  • 209 Тем
  • 13392 ответов
Пенсионерская тема - сеноли... - последнее сообщение от Admin

Для женщин


  1. Статьи для женской половины форума
  2. Программы тренировок девушек

  • 185 Тем
  • 6662 ответов
Бразильская попка - последнее сообщение от Korchagin

Обо всем


  1. Снимаем себя на видео
  2. Поздравления!
  3. ИТ

Раздел обо всём и просто интересные темы.
Флудить только в одной теме ФЛУД - ПЕРЕЙТИ В ТЕМУ ->
  • 1974 Тем
  • 251939 ответов
АНЕКДОТЫ - последнее сообщение от one_man

Переключить блок Разное

  Раздел Статистика Последнее сообщение

Спортзалы и Инвентарь


  1. Инвентарь, чертежи силового оборудования, сделай сам!

Информация о спортзалах Вашего города!
  • 174 Тем
  • 5028 ответов
Нужен чертеж плинтов - последнее сообщение от weightlifter

Барахолка

Объявления о покупке и продаже всего, что связано с нашим спортом
  • 7 Тем
  • 69 ответов
(СПб) Блочный Мульти-тренаж... - последнее сообщение от putnik3

Предложения и пожелания

Прямая линия с администрацией по любым проблемам
Предложения и пожелания по работе форума и сайта
  • 73 Тем
  • 2822 ответов
Помощь проекту - последнее сообщение от Admin

Новые темы

Последние сообщения

  • Nancy Ya. Дневник тренировок 
    Ответил: Nancy Ya (Вчера, 14:23 PM)
    Еще раз спасибо, мальчики. Я сегодня всего один раз плакала, это ме...
  • svyatogor, дневник тренировок 
    Ответил: svyatogor (12.09.2026 17:54 PM)
    Жим с ногами на полу до 125*6(6й с помощью), паузы в каждом, жопа н...
  • АНЕКДОТЫ 
    Ответил: one_man (11.09.2026 16:43 PM)
    ---
  • Возвращение Doberwomen 
    Ответил: Doberwomen (11.09.2026 15:49 PM)
    Дельты.Не выспалась ужасно, но дельты я в принципе могу делать в лю...

 

  • 1277656 собщений
  • 18029 пользователей
  • Doc11 последний
  • 63323 одновременно

1581 посетителей на сайте (за последние 45 минут)

1 пользователей, 1580 гостей, 0 невидимых  (Полный список):

Bing, Google, ncarnivore


19 зарегистрированных пользователей онлайн (за последние 24 часа)

Сегодня нас посетили:
Crusher, Demiden, Dempsey, Fobos, LoTaR, malandr, Nancy Ya, ncarnivore, Olegan, pavel83, Riohn, sd975, sharknvkz, Solpower, svyatogor, Twisted_Firestarter, алико, Качок, Папай


6 пользователей празднует сегодня свой день рождения

Irod (55), ТеСТо (41), Damage (42), Sodjer (38), Luka (41), Milashka (42)